Duktiga Niklas!!
Vill börja med att ge en stor PUSS till min sambo som är så himla duktig! Sedan 1 vecka tillbaka har han ednast käkat LCHF-kost här hemma, inte för att han egentligen anser sig själv vara tjock, utan för att han har lagt på sig lite och han kommer nu inte i alla sina byxor längre och för att spara pengar så väljer han hellre att gå ner i vikt än att köpa nya haha! Det är Niklas det! Iaf, LCHF innebär mycket fett och inga kolhydrater. Så här hemma har vi nu i en veckas tid ätit feta såser, stora köttbitar och massa grönsaker. (Jag har ätit kolhydrater vid vissa tillfällen). En dag för Niklas ser ut på det här sättet:
Frukost: Bröd bakat på nötter, massa ägg och smör. Inget mjöl (mjölet görs på nötterna).
Lunch: T.ex. Sallad med kräftstjärtar, ägg, avokado och majonäs eller californiastek med beasås och ugnsrostade grönsaker
Mellanmål: "Knäckebröd" gjort på ost, ägg och sesamfrö
Middag: Lövbiffgryta med västerbottenost och broccoli
Kvällsmat: Nötbröd och filmjölk eller äggröra och stek bacon
Iaf. Niklas har under den här veckan gått ner 4 kilo! Han har tappat centimeter över alla kroppsdelar dessutom. Stor eloge till dig mitt hjärta!! Jag själv har dessutom lyckats också (helt utan tanke på det, bara för skoj skull har jag med vägt och mätt mig). Jag har iaf gått ner 1 kilo den här veckan. Är nu nere på 61,5 kilo nu, har tappat 6 cm runt magen, 3 cm i midjan och 3 cm runt rumpan! Så nu har jag gått ner 13 kg sedan förlossningen. Antagligen tar amningen ganska bra på kroppen och det gillar vi starkt ;)
Nog talat om vikt.
Imorgon är det lördag och det innebär utflykt med Madde och Henke! Dem har inte checkat in Arwen ännu så det blir första träffen för dem! Vi ska iaf ta en tur till Vadstena och sedan vidare mot Ombergs ekopark. Ska bli mysigt att åka iväg lite och framför allt riktigt skönt att få träffa lite folk så man kan få prata av sig lite :)
Nähe nu säger vi godnatt, dags för sängen!
Frukost: Bröd bakat på nötter, massa ägg och smör. Inget mjöl (mjölet görs på nötterna).
Lunch: T.ex. Sallad med kräftstjärtar, ägg, avokado och majonäs eller californiastek med beasås och ugnsrostade grönsaker
Mellanmål: "Knäckebröd" gjort på ost, ägg och sesamfrö
Middag: Lövbiffgryta med västerbottenost och broccoli
Kvällsmat: Nötbröd och filmjölk eller äggröra och stek bacon
Iaf. Niklas har under den här veckan gått ner 4 kilo! Han har tappat centimeter över alla kroppsdelar dessutom. Stor eloge till dig mitt hjärta!! Jag själv har dessutom lyckats också (helt utan tanke på det, bara för skoj skull har jag med vägt och mätt mig). Jag har iaf gått ner 1 kilo den här veckan. Är nu nere på 61,5 kilo nu, har tappat 6 cm runt magen, 3 cm i midjan och 3 cm runt rumpan! Så nu har jag gått ner 13 kg sedan förlossningen. Antagligen tar amningen ganska bra på kroppen och det gillar vi starkt ;)
Nog talat om vikt.
Imorgon är det lördag och det innebär utflykt med Madde och Henke! Dem har inte checkat in Arwen ännu så det blir första träffen för dem! Vi ska iaf ta en tur till Vadstena och sedan vidare mot Ombergs ekopark. Ska bli mysigt att åka iväg lite och framför allt riktigt skönt att få träffa lite folk så man kan få prata av sig lite :)
Nähe nu säger vi godnatt, dags för sängen!
Kommentarer
Trackback
